اختلال افسردگی پایدار (مداوم)

اختلال افسردگی پایدار یا مداوم یا خویی یا دیستیمیا

(persistent depressive disorder به اختصار PDD)

جزو اختلالات مزمن افسردگی به شمار می آید که نسبت به اختلال افسردگی اساسی ، مدت زمان طولانی تری و با علائم کمتری همراه است.

افسردگی مداوم
♨️ توجه کنید ♨️

برای اینکه به فرد برچسب اختلال افسردگی مداوم را بزنیم باید دست کم به مدت 2 سال (در کودکان و نوجوانان حداقل 1 سال) حداقل 2 مورد از نشانه های زیر را داشته باشد و علاوه بر دو مورد از نشانه های زیر باید خلق افسرده و غمگین یا ناتوانی در لذت بردن در بیشتر ساعات روز و تقریبا هر روز نیز دارا باشد.

علائم اختلال افسردگی مداوم

⭐️ ناتوانی در تمرکز و تصمیم گیری سریع

⭐️ تغییرات خواب (بی خوابی یا پر خوابی)

⭐️ تغییرات وزن و اشتها (بی اشتهایی یا پر اشتهایی)

⭐️ احساس نا امیدی و بی فایدگی و بدبینی

⭐️ احساس گناه و شرم و خجالت

⭐️ عزت نفس پایین

⭐️ انرژی و توان کم

عوامل بروز افسردگی

✳️ ژنتیک : 

طبق برسی های انجام شده روی دو قلو های همسان و ناهمسان ، ارثی بودن افسردگی شناسایی شد.

✳️ انتقال دهنده های عصبی :

تعدادی از انتقال دهنده ها به نوعی در بروز افسردگی نقش کمک کننده دارند از جمله (سروتونین – نور اپی نفرین)

✳️ نابهنجاری در ساختار مغز :

بادامه ، هیپوکامپ ، کمربند قدامی زیر زانویی ، قشر پیش پیشانی پشتی جانبی ، چهار ساختار عمده مغز هستند که در افسردگی دخیل اند.

✳️ هورمون ها : 

سطح هورمون کورتیزول غالبا در افراد افسرده نرمال نیست.

✳️ عوامل اجتمایی و محیطی :

نظریات زیادی در این مورد مطرح شده است که به اختصار توضیح می دهیم. در نظریه شناختی بک ، زیربنای اصلی افسردگی افکار منفی و تحریف شده نسبت به خود ، دنیا و آینده بیان شده است. افراد افسرده هر اتفاقی برایشان رخ دهد را بدبینانه تلقی می کنند. رفتارگرا ها علت افسردگی را نداشتن انگیزه و تقویت کننده ها بیان می کنند و همینطور پیش قدم نشدن در کار ها. نظریه درماندگی آموخته شده این نکته را بیان می کند که فرد با توجه به تجربیات گذشته و شکست های خود ، دیگر تلاش نمی کند و بدبینی اش را تغییر نمی دهد. در نظریه اسناد علت یابی موضوع کلیدی است که فرد در مورد رویداد هایی که در زندگی اتفاق می افتد چه علتی بیان می کند، به عنوان مثال افراد افسرده اگر نمره خوبی  در امتحان بیاورند به سادگی امتحان یا خوش شانسی ربط می دهند. نظریه نشخوار فکری بیان می کند که ، افرادی که به نشخوار فکری یعنی همیشه به افکار و تجربیات منفی فکر می کنند و مکرراً این افکار را مرور می کنند ، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند. در نظریه روانکاوی احساس گناه و بی کفایتی از عوامل بروز افسردگی بیان شده است. در نظریه سیستمیک ، شیوه تربیت نادرست والدین بیان شده است.

افسردگی مداوم

شیوه های درمان افراد افسرده

شیوه های گوناگونی برای درمان افسردگی وجود دارد از قبیل درمان شناختی رفتاری  ، دارو درمانی ، درمان با شوک الکتریکی و…

هدف ما در درمان افراد افسرده ، از بین بردن علائم افسردگی و در نتیجه بهبود عملکرد اجتمایی ، شغلی و روانی است و کاری کنیم که از عود و بازگشت مجدد این بیماری تا حد امکان جلوگیری کنیم.

درمان شناختی رفتاری (CBT) : در این درمان با تمرکز بر رفتار ، افکار و احساسات ، به درمانجو کمک می کنیم تا افکار مثبت و الگو های کاربردی صحیح را جایگزین افکار و اعمال نادرست کند. و مهارت های اجتمایی و کنترل خشم نیز کار می شود.

دارو درمانی : داروهایی که در درمان افسردگی به کار برده می شود به چند دسته مختلف تقسیم می شوند از قبیل

*بازدارنده های منوآمین اکسیداز (مثل فنلزین و ترانیل سیپرومین و…)

*بازدارنده های انتخابی بازجذب سروتونین (مثل فلوکستین ، سرترالین ، ترازودون ، سیتالوپرام و…)

*داروهای سه حلقه ای (مثل ایمی پرامین ، نورتریپ تیلین ، دسی پرامین ، آمی تریپ تیلین و…)

*باز دارنده های نوراپی نفرین و سروتونین (مثل دولو کستین و نلافاکسین و…)

تکنیک های درمانی دیگر : آزمون شواهد ، اسناد دهی مجدد ، تصور زمانی ، تقسیم مسئولیت ها ، درمان بین فردی ، ماساژ درمانی و …

معرفی فیلم های سینمایی در زمینه اختلال افسردگی

فیلم سینمایی افسردگی خویی

نام فیلم : سگ آبی (The Beaver 2011)

موضوع روانشناسی فیلم : اختلال افسردگی

خلاصه فیلم: والتر بلک به انتهای خط رسیده است. او مدیرعامل یک شرکت خانوادگی تولید کننده ی اسباب بازی است که سیاست های غلط کاری و حرفه ای اش ضرر و زیان های بسیاری به بار آورده است و از همین رو دچار افسردگی شدید شده است …

فیلم سینمایی افسردگی

نام فیلم : 500 روز از تابستان

موضوع روانشناسی فیلم : اختلال افسردگی

 خلاصه فیلم : «تام» که اعتقاد داشت تا آخر عمر خود، خوشبخت نخواهد شد، با دختری به‌نام «سامر» آشنا می‌شود. این دو کارمند شرکتی هستند که برای مناسبت‌های مختلف، کارت طراحی می‌کند و همین آشنایی ساده در محل کار، هر دوی آنها را متحول می‌کند.

♨️ توجه کنید ♨️

با توجه به زیاد بودن فیلم های سینمایی در زمینه افسردگی تصمیم گرفتیم ادامه معرفی فیلم ها را در 4 مقاله دیگر که در مورد افسردگی هستند و در پایین مشاهده می فرمایید بیاوریم و صرفا کلیت افسردگی در معرفی فیلم ها آورده شده است. 

مقالات دیگر در مورد افسردگی

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اسکرول به بالا