اختلال ملال پیش از قاعدگی

حالت شدید تری از سندروم پیش از قاعدگی است که در اکثر خانم ها، هفته قبل از شروع قاعدگی و پریودی ناراحتی های جسمانی و عاطفی آغاز می شود و تا چند روز بعد از شروع قاعدگی بهبود می یابد و در نهایت تا یک هفته بعد از پایان قاعدگی باید علائم به شدت کاهش یابد و یا کاملا حذف شوند.

افسردگی در زنان

علائم اختلال ملال پیش از قاعدگی

نکته: برای اینکه به فرد برچسب اختلال ملال پیش از قاعدگی بزنیم باید حداقل 5 مورد از نشانه های زیر در هفته آخر پیش از قاعدگی در اکثر قاعدگی های ماهانه در یک سال گذشته وجود داشته باشد.

نکته: این علائم در دوران بارداری و بعد از یائسگی بروز نمی کند.

⭐️ احساس نا امیدی و خستگی

⭐️ احساس غمگینی و ناراحتی

⭐️ تحریک پذیری و عصبی بودن

⭐️ سرزنش کردن خود

⭐️ اضطراب

⭐️ تغییرات خواب (بی خوابی یا پر خوابی) 

⭐️ تغییرات اشتها 

⭐️ ناتوانی در تمرکز کردن

⭐️ انرژی و توان کم 

⭐️ احساس ذهنی از پا در آمدن و از دست دادن کنترل

⭐️ افت علاقه به فعالیت های عادی

⭐️ نشانه های جسمی مانند: دردناک شدن یا متورم شدن پستان ها، ورم یا اضافه وزن، درد مفاصل یا عضلات، سر درد و احساس نفخ

افسردگی در زنان

شیوه های درمان اختلال ملال پیش از قاعدگی

⭐️ دارو های ضد افسردگی و ضد بارداری

⭐️ دارو های ضد التهاب و درد

⭐️ ویتامین ها مخصوصا B6

⭐️ تغییر در رژیم غذایی

⭐️ مدیریت استرس

⭐️ ورزش منظم

⭐️ خواب کافی

⭐️عمل جراحی

معرفی فیلم های سینمایی در زمینه اختلال افسردگی

فیلم افسردگی

نام فیلم: دو روز , یک شب (Two Days One Night)

موضوع روانشناسی فیلم: اختلال افسردگی

خلاصه فیلم: زن جوانی به خاطر افسردگی روحی با رأی همکارانش از کار اخراج می‌شود اما او تلاش می‌کند با متقاعد کردن همکارانش به گذشتن از پاداش و امتیاز مالی ویژه‌شان به او کمک کنند که شغلش را از دست ندهد.

فیلم شخصیت افسرده

نام فیلم: کیک (Cake‎)

موضوع روانشناسی فیلم: اختلال افسردگی

خلاصه فیلم: داستان فیلم درباره زنی به نام کلیر است که در اثر تصادف زخمهای زيادی بر صورت و بدنش باقی مانده و البته دردی دائمی را احساس میکند که دست از سر پاها و کمرش بر نمیدارد. شايد بدتر از اينها اين باشد که او همواره عصبانی است. آستانه تحملش کم شده، هميشه سردرد دارد، بيخوابی عذابش میدهد، از چيزی لذت نمی برد و برای کسی احساس شفقت نمیکند و همه او را رها کرده اند و…

♨️ توجه کنید ♨️

با توجه به زیاد بودن فیلم های سینمایی در زمینه افسردگی تصمیم گرفتیم ادامه معرفی فیلم ها را در 4 مقاله دیگر که در مورد افسردگی هستند و در پایین مشاهده می فرمایید بیاوریم و صرفا کلیت افسردگی در معرفی فیلم ها آورده شده است. 

مقالات دیگر در مورد افسردگی

دوست خوبم نظرتون را در مورد اختلال ملال پیش از قاعدگی در قسمت دیدگاه ها ارسال کنید

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *