اختلال ملال پیش از قاعدگی

(Premenstrual dysphoric disorder به اختصار PMDD)

حالت شدید تری از سندروم پیش از قاعدگی است که در اکثر خانم ها ، هفته قبل از شروع قاعدگی و پریودی ناراحتی های جسمانی و عاطفی آغاز می شود و تا چند روز بعد از شروع قاعدگی بهبود می یابد و در نهایت تا یک هفته بعد از پایان قاعدگی باید علائم به شدت کاهش یابد و یا کاملا حذف شوند.

افسردگی در زنان

علائم اختلال ملال پیش از قاعدگی

نکته : برای اینکه به فرد برچسب اختلال ملال پیش از قاعدگی بزنیم باید حداقل 5 مورد از نشانه های زیر در هفته آخر پیش از قاعدگی در اکثر قاعدگی های ماهانه در یک سال گذشته وجود داشته باشد.

نکته : این علائم در دوران بارداری و بعد از یائسگی بروز نمی کند.

⭐️ احساس نا امیدی و خستگی

⭐️ احساس غمگینی و ناراحتی

⭐️ تحریک پذیری و عصبی بودن

⭐️ سرزنش کردن خود

⭐️ اضطراب

⭐️ تغییرات خواب (بی خوابی یا پر خوابی) 

⭐️ تغییرات اشتها 

⭐️ ناتوانی در تمرکز کردن

⭐️ انرژی و توان کم 

⭐️ احساس ذهنی از پا در آمدن و از دست دادن کنترل

⭐️ افت علاقه به فعالیت های عادی

⭐️ نشانه های جسمی مانند : دردناک شدن یا متورم شدن پستان ها ، ورم یا اضافه وزن ، درد مفاصل یا عضلات ، سر درد و احساس نفخ

اختلال ملال پیش از قاعدگی

شیوه های درمان اختلال ملال پیش از قاعدگی

⭐️ دارو های ضد افسردگی و ضد بارداری

⭐️ دارو های ضد التهاب و درد

⭐️ ویتامین ها مخصوصا B6

⭐️ تغییر در رژیم غذایی

⭐️ مدیریت استرس

⭐️ ورزش منظم

⭐️ خواب کافی

⭐️عمل جراحی

معرفی فیلم های سینمایی در زمینه اختلال افسردگی

فیلم اختلال افسردگی

نام فیلم : دو روز , یک شب (Two Days One Night 2014)

موضوع روانشناسی فیلم : اختلال افسردگی

خلاصه فیلم : زن جوانی به خاطر افسردگی روحی با رأی همکارانش از کار اخراج می‌شود اما او تلاش می‌کند با متقاعد کردن همکارانش به گذشتن از پاداش و امتیاز مالی ویژه‌شان به او کمک کنند که شغلش را از دست ندهد.

فیلم اختلال افسردگی

نام فیلم : کیک (2014 Cake‎)

موضوع روانشناسی فیلم : اختلال افسردگی

خلاصه فیلم : داستان فیلم درباره زنی به نام کلیر است که در اثر تصادف زخمهای زيادی بر صورت و بدنش باقی مانده و البته دردی دائمی را احساس میکند که دست از سر پاها و کمرش بر نمیدارد. شايد بدتر از اينها اين باشد که او همواره عصبانی است. آستانه تحملش کم شده، هميشه سردرد دارد، بيخوابی عذابش میدهد، از چيزی لذت نمی برد و برای کسی احساس شفقت نمیکند و همه او را رها کرده اند و…

♨️ توجه کنید ♨️

با توجه به زیاد بودن فیلم های سینمایی در زمینه افسردگی تصمیم گرفتیم ادامه معرفی فیلم ها را در 4 مقاله دیگر که در مورد افسردگی هستند و در پایین مشاهده می فرمایید بیاوریم و صرفا کلیت افسردگی در معرفی فیلم ها آورده شده است. 

مقالات دیگر در مورد افسردگی

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اسکرول به بالا