حالت شدید تری از سندروم پیش از قاعدگی است که در اکثر خانم ها، هفته قبل از شروع قاعدگی و پریودی ناراحتی های جسمانی و عاطفی آغاز می شود و تا چند روز بعد از شروع قاعدگی بهبود می یابد و در نهایت تا یک هفته بعد از پایان قاعدگی باید علائم به شدت کاهش یابد و یا کاملا حذف شوند.
علائم اختلال ملال پیش از قاعدگی
نکته: برای اینکه به فرد برچسب اختلال ملال پیش از قاعدگی بزنیم باید حداقل 5 مورد از نشانه های زیر در هفته آخر پیش از قاعدگی در اکثر قاعدگی های ماهانه در یک سال گذشته وجود داشته باشد.
نکته: این علائم در دوران بارداری و بعد از یائسگی بروز نمی کند.
⭐️ احساس نا امیدی و خستگی
⭐️ احساس غمگینی و ناراحتی
⭐️ تحریک پذیری و عصبی بودن
⭐️ سرزنش کردن خود
⭐️ اضطراب
⭐️ تغییرات خواب (بی خوابی یا پر خوابی)
⭐️ تغییرات اشتها
⭐️ ناتوانی در تمرکز کردن
⭐️ انرژی و توان کم
⭐️ احساس ذهنی از پا در آمدن و از دست دادن کنترل
⭐️ افت علاقه به فعالیت های عادی
⭐️ نشانه های جسمی مانند: دردناک شدن یا متورم شدن پستان ها، ورم یا اضافه وزن، درد مفاصل یا عضلات، سر درد و احساس نفخ
شیوه های درمان اختلال ملال پیش از قاعدگی
⭐️ دارو های ضد افسردگی و ضد بارداری
⭐️ دارو های ضد التهاب و درد
⭐️ ویتامین ها مخصوصا B6
⭐️ تغییر در رژیم غذایی
⭐️ مدیریت استرس
⭐️ ورزش منظم
⭐️ خواب کافی
⭐️عمل جراحی
معرفی فیلم های سینمایی در زمینه اختلال افسردگی
نام فیلم: دو روز , یک شب (Two Days One Night)
موضوع روانشناسی فیلم: اختلال افسردگی
خلاصه فیلم: زن جوانی به خاطر افسردگی روحی با رأی همکارانش از کار اخراج میشود اما او تلاش میکند با متقاعد کردن همکارانش به گذشتن از پاداش و امتیاز مالی ویژهشان به او کمک کنند که شغلش را از دست ندهد.
نام فیلم: کیک (Cake)
موضوع روانشناسی فیلم: اختلال افسردگی
خلاصه فیلم: داستان فیلم درباره زنی به نام کلیر است که در اثر تصادف زخمهای زيادی بر صورت و بدنش باقی مانده و البته دردی دائمی را احساس میکند که دست از سر پاها و کمرش بر نمیدارد. شايد بدتر از اينها اين باشد که او همواره عصبانی است. آستانه تحملش کم شده، هميشه سردرد دارد، بيخوابی عذابش میدهد، از چيزی لذت نمی برد و برای کسی احساس شفقت نمیکند و همه او را رها کرده اند و…
با توجه به زیاد بودن فیلم های سینمایی در زمینه افسردگی تصمیم گرفتیم ادامه معرفی فیلم ها را در 4 مقاله دیگر که در مورد افسردگی هستند و در پایین مشاهده می فرمایید بیاوریم و صرفا کلیت افسردگی در معرفی فیلم ها آورده شده است.